Amoooo los dias como hoy 🤩. Entrenando la nutri para carrera La nutrición es fundamental para tener buenas sensaciones, rendir y recuperar bien Hoy durante el entrenamiento nos fuimos con neversecondco : ⛽️60 gr carbs/h en la bici 🚴🏻‍♀️ ⛽️30 gr para correr 🏃🏻‍♀️ Además de mis infaltables 🧬 Ribosa (para mis mitocondrias): optimiza la formación de energía a nivel celular 🧬 Remolacha: mejora el flujo sanguíneo, la entrega de oxígeno y la recuperación Mi nutri a cargo de wefuelco neversecondco ⚡️patioendurance #triathlon #endurance #endurancesports #nutrition