Mi mantra de hoy: “Encontrar la calma incluso en la intensidad” 🧘🏻‍♀️ Hoy en test de 10k🏃🏻‍♀️, aunque no hicimos PR, siento que fue el mejor que he logrado. Mentalmente, logré mucho, y es lo que más me valoro. Muchos saben que correr me ha dado durito en los últimos 6 meses, al ego, a las sensaciones, al corazón, a la técnica… y noté que estaba muy ansiosa por el test de hoy, no es usual. Identifiqué que tenía miedo de que hoy fuera un “resultado no satisfactorio”, uso comillas, porque, ¿de que depende que sea satisfactorio o no?. Hoy me levanté y tomé cartas en el asunto de la ansiedad, utilicé mis herramientas, escritura, lectura y meditación, me cuestioné y me hablé, mi conclusión fue que: si logro organizar todas las fichas del rompecabezas QUE TENGO HOY de una forma eficiente y con observación, siendo presente y justa con mi actualidad, va a salir de la mejor manera. Y así fue 🤩, hoy di todo lo que tenía… y me sentí en calma con eso, incluso cuando mi corazón iba a 180 b...