Tip extra para retomar el entrenamiento 🫁: Trata de mantener una respiración nasal la mayor parte del tiempo, esto te obliga a estar en una intensidad leve a moderada y entrena la resistencia de tu sistema cardiopulmonar 🫁🫀 Paso a paso, se construyen las bases para lograr cada objetivo 🧠 La nutri de este día by wefuelco ⛽️, la tiendita del alto de la unión 🍍 y el almuerzo de la casa de la mamá 🏠😁 #cycling #cyclinggirl #movimientoconsciente