Hoje pela 1° vez resolvi seguir as dicas da vevefit e fazer os 5minutos, ainda de Jejum, (na verdade, já tinha tomado agua com limão e glutamina) de Stomach Vacuum. .... tá longe de ser aquele vácuo que a galera consegue, mas ficou menos longe agora que comecei 🤗 ... #stomachvacuum #inicio #beginning #barriganegativa