اگر بتونم روزی صد درصد به هیچ نظر و قضاوتی توجه نکنم اونروز من به آرامش عجیبی می رسم. فعلا فقط ۸۰،۹۰ درصد تونستم. خیلی وقتها کسی هم قضاوتمون نکنه خودمون شروع می کنیم خودمونو سرزنش کردن. از بس که سر هر چیزی سرزنش شدیم بدنمون عادت کرده به اضطراب سرزنش شدن. #آرامش #خوددوستی #عشق #قضاوت