Você faz tudo certo. Se alimenta bem. Treina com frequência. Já entendeu o que é saudável e o que não é. Mas ainda assim… o peso não vai embora. Ou até vai. Mas volta. Sempre volta. Talvez não seja porque você está errando. Talvez seja porque você está protegendo. Sim, protegendo. O seu corpo aprendeu a guardar peso como quem guarda um segredo. Como quem constrói uma armadura para aguentar o mundo. Como quem carrega aquilo que a mente ainda não consegue soltar. Às vezes, o que você chama de gordura é, na verdade: • Medo de não ser amada se mudar. • Uma parte que acha que precisa ser forte. • A necessidade inconsciente de se esconder. • A memória de uma dor que o corpo não esqueceu. O corpo engorda quando precisa de proteção. E emagrece quando sente que pode respirar. Não é força de vontade. É história emocional. Talvez o peso que te incomoda não seja físico. Seja simbólico. Seja emocional. Seja a única forma que o seu corpo encontrou para pedir ajuda. Você não está falhando. E...