Você está tentando dar conta de tudo ou já percebeu que o corpo está pedindo pausa? Antes do burnout, vem o cansaço que não passa, a mente acelerada, o peito apertado. Não é falta de força. É excesso de peso. Respirar em silêncio pode ser o começo de tudo. #pausa #respirar #autocuidado #saudemental #burnout silencio presenca bemestar