A inflamação crônica de baixo grau (também chamada de “inflammaging”) é considerada uma das principais bases fisiopatológicas do envelhecimento e de praticamente todas as doenças crônicas associadas à velhice, como: • Alzheimer e outras demências • Doença cardiovascular (aterosclerose, hipertensão) • Diabetes tipo 2 • Sarcopenia e fragilidade muscular • Câncer • Osteoartrite e doenças autoimunes • Depressão e declínio cognitivo Ao longo da vida, o corpo acumula agressores — como poluição, estresse oxidativo, má alimentação, sedentarismo, infecções e distúrbios metabólicos. Essas agressões geram uma resposta inflamatória persistente, mesmo na ausência de infecção ou lesão clara. Essa inflamação: • Afeta mitocôndrias e o metabolismo celular • Desregula o sistema imunológico (imunossenescência) • Promove resistência à insulina • Aumenta a liberação de citocinas inflamatórias como IL-6, TNF-α e PCR ultrassensível • Altera a função do eixo neuroendócrino-imunológico A respos...