Quem falha em planejar, planeja falhar. Seu corpo não sabe que você está viajando. Para ele não interessa que dia da semana é. Ele não liga se você só vai começar na segunda-feira. Rotina, frequência e consistência. Aqui trouxe creatina, colágeno verisol, ômega 3 e manipulados com coenzima Q10, magnésio e cúrcuma. 💊 #suplementação #pilbox #planejamento