Eu vou te mostrar exatamente o que eu fiz para meu cabelo PARAR de cair em 1 mês, e ter uma hidratação de dentro para fora . 📌Presta atenção, porque isso aqui muda o jogo. 1. Primeiro: foco total no problema Tudo que você foca, melhora. Meu alvo era um só: parar a queda. 2. Exames são obrigatórios Sem exame, você está no escuro. Ferro e ferritina são o mínimo. 3. Deu baixo? Age rápido Se os níveis estiverem baixos, começa a suplementação imediatamente. 4. Cuidado com o que você compra 70% dos suplementos no mercado não têm qualidade. Eu uso Solgar. É mais caro, mas é seguro. 5. Diminui a lavagem Cabelo caindo não pode sofrer mais agressão. Lavei apenas 1x por semana. 6. Escova certa faz diferença A escova da foto é ideal para cabelo fraco. Não quebra, não agride e ainda estimula o couro cabeludo. 7. Isso ninguém te conta Ferro é difícil de absorver. Tome em jejum, de manhã. Evite café, leite, chocolate e cafeína por 2 horas. Se não fizer isso, você joga o suplemento no lixo....