2 neuropsychologiczne ćwiczenia jakie tu potrzebujesz: Ćwiczenie 3 i ćwiczenie 8 z ebooka "Ucisz głosy lęku w swojej głowie!". Ćwiczenie 3 pozwala Twojemu mózgowi zatrzymać się, dostrzec ile rzeczy jest dokładnie pod Twoją kontrolą i ile z nich już weszło automatycznie. To absolutna baza. Ćwiczenie 8 to już totalny game-changer. Mózg w końcu ZOBACZY czarno na białym, że masz kompetencje aby poradzić sobie z czymś, co Cię cofa do roli bezradnego dziecka. A jeśli tych kompetencji nie masz - to masz jasno wskazane, CO BUDOWAĆ. Z ćwiczeniami mózgu nigdy nie zostajesz z niczym 💚 Twoje zadanie na dziś: Powtórzyć te dwa ćwiczenia i wypisać, jaki masz problem i jak kompetencje jakie posiadasz, wydobyte dzięki ćwiczeniom są w stanie Ci pomóc go pokonać. Oj poczujesz ostro jak kora przedczołowa dlpfc i vmPFC pracuje - czy wiesz po czym? 😍 #ćwiczeniamózgu #neuropsychologia #dzieciństwo #mózg