Co dodasz? Z czym się nie zgadzasz? Źródła dopaminy mogą być naprawdę różne i są zależne od silnej stymulacji. Szybko i mocno = gwarantowane rozbicie się o rzeczywistość, ciągła potrzeba życia w innym świecie (wiadomości, newsy, plotki, nałogowe zachowania jak w poście). Powoli i długofalowo = brak bólu życia, satysfakcja z codzienności. Dopamina to neuroprzekaźnik który warunkuje zdrowie mózgu. Bo to dopaminy brakuje w najczęstszej chorobie o zaburzonym nastroju - czyli depresji (a konkretnie serotoniny, dopaminy, noradrenaliny). To dopamina stabilizuje uwagę razem z norepinefryną. Więc to, GDZIE stabilizujemy tę uwagę na ogromne znaczenie. Jeśli jest stabilizowane wyłącznie w pobudzeniu emocjonalnym, nasz mózg ma wysokie ryzyko do emocjonalnego podejścia i kierowania się chaosem życiowym opartym na intensywnych emocjach, niezdolnością do odczuwania nudy (co często jest skutkiem osób dorastających w trudnych warunkach). Zadbaj o swoje źródło. Mózg Ci podziękuję. #do...