Tak, możesz spojrzeć w lustro bez ciężaru. Bo nie jesteś skazana na wieczne o obrabianie czterech liter, a później dręczenie siebie, czy przypadkiem ktoś nie obrabia Twoich 😘 Możesz rozmawiać z ludźmi bez uczucia pustki po każdej rozmowie. Neuropsychologiczne ćwiczenie 2 i 4 wskazują jasną i klarowną drogę ku temu. Ochronisz się przed takimi ludźmi. Przestaniesz im wtórować. Nauczysz się jak hamować ten cykl. Poczujesz... Dumę z siebie 🥹 I to taką prawdziwą, nie tą, która 'chciałabyś poczuć'. Ćwiczenia znajdziesz w eBooku "Ucisz głosy lęku w swojej głowie!" - link znajdziesz u mnie w profilu. Dzięki tym ćwiczeniom mózg reinterpretuje to, co robi: ciało migdałowate zaczyna mniej reagować, lęk zaczyna SŁABNĄĆ, a sam kontakt z ludźmi przestaje być przerażający i niepokojący - staje się neutralny, spokojny 💚 Czy warto? WARTO! Życie naprawdę, smakuje inaczej 🥹 #ćwiczeniamózgu #obgadywanie #plotki #toksycznerelacje #traunarelacyjna