Każdy z nas może przeżywać ciężkie chwile, z których raz ciężej a raz łatwiej się wychodzi. PTSD, skutek traumy jest specyficzny: miesza wspomnienia, miesza czas, miesza miejsca. Ten uraz wymaga specjalistycznego leczenia terapeutycznego, ponieważ trzeba na nowo "nauczyć" hipokamp właściwej konsolidacji wspomnień, przestrzeni, czasu. Tym samym proszę, pamiętaj: nie ma szybkich sposobów na PTSD. Leczenie PTSD wymaga czasu, prowadzenia terapeutycznego i technik wspomagających przywrócenie właściwego rozmiaru hipokampowi. Początkowo jest to zwrócenie uwagi na ciało, które z czasem idealnie by było, aby stało się ruchem w przestrzeni. Tak, chodzenie będzie ok, szczególnie jak dodasz nowe (ale bezpieczne!!!) drogi. Czas, czas, czas. To proces. Daj sobie szansę. 💚 #trauma #jakdziałamózg #terapiatraumy #zdrowiepsychiczne #neuropsychologia