Ciało dosłownie Cię chroni 💚 W neuropsychologii nie patrzymy na lęk jak na problem sam w sobie, lecz na sygnał, co ciało próbuje sygnalizować. W Nawigatorze Psychofitness przeprowadzam Cię krok po kroku, masz napisane co robić i co mówi Ci Twoje ciało 💚 W sklepie, w kolejce, w autobusie... Są także nagrania audio, jeśli nie chcesz czytać. Uważaj jednak: nagrania nie są powtórzeniami ebooka, ogromną wartość. Atak paniki to nie czas na wykłady. To czas na szybkie działanie i ukojenie. I właśnie po to jest S.O.S Psychofitness ✅ #atakpaniki #jakzatrzymaćatakpaniki #corobićwatakupaniki #lęk #pracazciałem