Na tym etapie wydaje się to być przygotowaniem, ale wcale nim nie jest. Mózg przeżywa wyobrażenia. Jest bardzo zaabsorbowany w procesowanie każdej katastroficznej myśli. Przeżywasz coś, co się nie wydarzyło i na 99,9% nie wydarzy. Robisz to nieświadomie. I tu też jest Twoja super moc: wyobrażenia. W świadomy, kontrolowany sposób. Jak zauważyłaś, ćwiczenie 10 to wszystko o wyobrażeniach. Wykorzystanie ich w kontrolowany sposób. Bo to pozwala na: ✅ Zdystansowanie się od przytłaczających emocji 🌷 "Wyjście ze swojej głowy" - ulgę! 🧠 Uniezależnienie siebie od treści myśli 💚 Kontrolowanie swoich myśli, aby więcej nie zalewały. Ramy ćwiczenia są w bezpieczny sposób skonstruowane, aby zapobiec ponawianiu się niekończących pętli myśli. Po czasie... Można osiągnąć wolność. Ze mną to ćwiczenie jest od lat. Zawdzięczam mu naprawdę wiele. Twój mózg potrafi w projekcję wyobrażeń. Czas przejść nad tym ster. Ćwiczenie nr 10, ebook. "Ucisz głosy lęku w swojej głowie!" #ćwicze...