Czujesz to w pogłębiających się uzależnieniach, częstszych kryzysach emocjonalnych. To jest właśnie to: bo mózg przestaje ufać wszystkiemu, co mówisz i traci zaufanie do siebie. Czyli Ty przestajesz ufać sobie. Czujesz się do niczego, bez wartości, nie zasługujący na NIC. Nie, to nie przypadek: to wszystkie obietnice które składasz... I nigdy ich nie spełniasz. Dlatego jedno z ćwiczeń wzmacniających mózg polega na rozpoznawaniu i ustaleniu działania co robić w takich przypadkach. Aby temu zapobiec, aby chronić siebie, swoją samoocenę i zachować pełną stabilność. Już dziś zrób pierwszą formę ćwiczenia: nic nie postanawiaj. Bo oboje wiemy, ile się męczysz i ile zmarnowanych prób za Tobą. Czas na solidny trening, ale taki, który jest realny w wykonaniu i w którym ktoś Cię prowadzi. Ćwiczenia jakie udostępniam są na podstawie ebooka "Ucisz głosy lęku w swojej głowie!" - są własnością intelektualną. Nie kopiuj. Udostępnij. #postanowienianoworoczne #samoocena #mózg #ćwi...