Znasz jeszcze jakieś oklepane ćwiczenia? 🫣 To jest istny szok, że neuropsychologia jest tak bogata, tak znana, a my wciąż tylko skupiamy się na OBJAWACH zamiast wziąć się za PRZYCZYNĘ. Walcząc z objawami próbujesz zatrzymać rzekę gołymi rękoma kiedy ona już płynie. Pracując z przyczyną - oprogramowaniem mózgu, osłabionymi strukturami - pracujesz ze ŹRÓDŁEM. A źródło to osłabione struktury mózgu - kora vmPFC, DLPFC, układ motywacji, nadmierna reaktywność ciała migdałowatego. To trenuje się BEZ WCHODZENIA WE WSPOMNIENIA ✅ #ćwiczeniamózgu #lęk #nadpobudliwość #mózg #nerwica #zaburzenialękowe #adhd #stres #martakilian