Adrenalina w ataku paniki Cię RATUJE. Dosłownie! Atak paniki NIE JEST sprawą czysto psychologiczną. To surowy, neurobiologiczny schemat! Gdy pojemność na bodźce maleje, włącza się ON - ATAK PANIKI. I nie wiemy co się dzieje, bo przecież wszystko jest ok... Ale nie jest. Wieczna stymulacja ekranów, światła, natłok informacji jakie musimy przyswoić - to stres, a stres to HORMONY. Nie musisz mieć ekstremalnie trudnych przeżyć, bo to już wystarczający stres! 😭 Bodzce kumulują się i szukają ujścia. Jeśli nie dasz im tego świadomie, dojdzie do nieświadomej regulacji... Czyli przeleje się atakiem paniki. Dlatego REGULUJ STRES regularnie, bo to jedyna opcja, aby na STAŁE zapomnieć o atakach paniki. Małe, drobne kroki każdego dnia. Zobaczysz, jak ogromny efekt przyniosą 🤗 #atakpaniki #oddech #adrenalina #lęk #regulacjaukładunerwowego #regulacjastresu