Kortyzol = mistrz kamuflażu. Ten we krwi to tylko wierzchołek góry lodowej... Bo to, głębiej skrywa dużo więcej tajemnic. W każdym narządzie, w tkance tłuszczowej - receptory kortyzolu są WSZĘDZIE... I czujesz. Dziwne pobudzenie. Trudność z koncentracją. Rozdrażnienie. Bo kortyzol jest komiczny. Działa w przestrzeni komórkowej, nawet jak ten kortyzol we krwi jest w normie. Szaleństwo, prawda? Kortyzl we krwi jest ok, a nawet poniżej, a pod skórą są niezliczone zapasy... Tylko co z nim zrobić? "Regulować stres". Informacja sucha, nic nie znacząca. Bo co to konkretnie znaczy? Do czego zmusza nas kortyzol? Dlaczego on w ogóle jest wydzielany? Pytań wydaje się być więcej niż odpowiedzi. Wiem. Ale mimo to - zacznij regulować stres. Jeden krok na raz. Bo kortyzol w magazynie nie znika od tak. Trzeba mieć na niego sposoby. Proste. Szybkie. Łatwe. Jak 4 Wyznaczniki Natychmiastowej Satysfakcji Psychofitnessu i jego ultra proste zasady. Odczujesz to za dwa tygodnie...