Te 2 ćwiczenia są precyzyjnie zbudowane, aby rozdzielić głos lęku od naszego głosu. CO JEŚLI to czysty głos lęku, który boimy się odrzucić... bo boijy się, że to wypieranie! 😱 Boimy się, że nie podejmując scenariusza "co jeśli" coś przeoczymy. ❌ To sam środek lęku, pułapka FOMO. ✅ Dlatego bazuję na neuropsychologii i dostosowałam trening mózgu tak, aby nie dać się złapać w najczęstsze pułapki spowalniające wydostanie się ze spirali stresu. Bo można przyspieszyć proces dochodzenia do siebie bez wchodzenia we wspomnienia. A to tylko ułamek tego, co Cię czeka, jak weźmiesz się za ćwiczenia mózgu to na poważnie 🥳 #stres #lęk #natrętnemyśli #myśli #martakilian #ćwiczeniamózgu