Mechanizm: Stres wzmacnia aktywność ciała migdałowatego, takiego detektora zagrożeń. To taki alarm, który w zaburzeniach lękowych wyje non stop i daje sygnał, że trzeba uruchomić uwalnianie hormonów stresu. Jedna struktura w mózgu, kora przedczołowa vmPFC hamuje ten alarm. I to właśnie w zaburzeniach lękowych nie działa. Nie jest popsute. Nie jest uszkodzone. Jest za słabe, niewytrenowane. Dlatego można mieć szczęśliwe dzieciństwo i zaburzenia lękowe. Dlatego można mieć ułożone wspomnienia i dalej cierpieć z powodu lęku. Bo układanie wspomnień nie jest jednoznaczne ze wzmacnianiem kory przedczołowej vmPFC. Ćwiczenia na tę część są bardzo precyzyjne, wymagają silnego zaangażowania i wkładu. I jeśli będą z tym wkładem wykonywane, kora przedczołowa vmPFC zacznie spełniać swoją funkcję hamującą impulsy emocjonalne. #stres #lęk #mózg #neuropsychologia #regulacjaukładunerwowego #martakilian