W CIELE, NIE W GŁOWIE 😱 Struktura mózgu reagująca na zagrożenia (amygdala) reaguje w milisekundy. To znaczy, że zanim zdążysz pomyśleć i nazwać emocję, ciało JUŻ ZAREAGOWAŁO. I to dobra wiadomość, bo to znaczy, że doskonale wiemy, jak to odwrócić 🥰 Budowanie bezpieczeństwa w sobie i w swoim ciele jest prawdziwym złotem w podróży do SIEBIE przez lęk. Znam to z autopsji - byłam tam - i gdzie rozmowa zawodzi, CZUCIE DZIAŁA. Więc jeśli masz już dość rozkładania przeszłości - może czas na czucie? ❤️‍🩹 Zajrzyj na relacje. Daję tam zadania, które możemy wspólnie zrobić, aby poczuć to bezpieczeństwo 🥰 #lęk #atakpaniki #bezpieczeństwo #ciało #martakilian