Są 3 hormony stresu. 💥 Kortyzol 🫀 Adrenalina 🧠 Noradrenalina Internet zalewaja informacje o kortyzolu które nie są nawet w 30% prawdziwe. Dlatego mam dla Ciebie ściągę do zapamiętania: 💥 Kortyzol przekształca energię. To dzięki niemu we krwi pojawia się więcej zapasów na walkę lub ucieczkę. 🫀 Adrenalina przyspiesza bicie serca. To dlatego w ataku paniki czy w silnym stresie czujesz serce bardziej, niż cokolwiek. 🧠 Noradrenalina wytęża pracę umysłu. Czasem aż za dobrze. To wtedy bodźce obezwładniają, a w naszej głowie są myśli, że nie zniesiemy tego więcej i zwariujemy, poniesie nas za mocno. Te 2 hormony - noradrenakina i adrenalina - są także neuroprzekaźnikami w układzie nerwowym, które gwałtownie i natychmiastowo wpływają na funkcjonowanie organizmu niezależnie od naszej woli. Kortyzol nie jest neuroprzekaźnikiem. To nie tak, że kortyzol jest mniej ważny. Jest źle zrozumiany i często przypisuje się mu rolę adrenaliny i noradrenaliny. A mnie to frustruje, bo...