JEDNA PRÓBA NA RAZ 👇🏻 ✅ Jeśli chcesz odzyskać kontrolę nad tym, co robisz i czego szukasz, zacznij od tego ćwiczenia. ✅ Zapisując CODZIENNIE gdzie się dobrze czujemy (lub mniej zaniepokojeni, bo dobrze wiesz, że droga do spokoju jest kręta). 🧠 Mózg nauczy się dostrzegać COŚ INNEGO niż aspekty lęku. W ten sposób PRZEPROGRAMUJESZ MÓZG! 🥳 Zapisz. Powtarzaj. Celebruj NAJMNIEJSZY SUKCES, mikro mniejszy lęk JEST TEGO WARTY. Trzymam kciuki i czekam na spis Twoich celebracji! 😍 🌿 Podzielisz się nimi? 🥳 #lęk #lękozdrowie #neuropsychologia #mózg #martakilian