Analizowanie milion razy tego samego scenariusza prowadzi do OSŁABIENIA funkcji regulacyjnej emocje kory przedczołowej! Dlatego tak ważne jest, aby oprzeć się emocjonalnej pokusie i uczyć się ŚWIADOMIE myśleć o innych rzeczach! Tematy do myślenia o 2 w nocy znajdziesz we wczorajszej rolce! Uważaj! Bardzo często same natrętne myśli bywają mylone z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi, w których bierze udział silnie pobudzony szlak dopaminergiczny po wykonanej czynności obsesyjnej, który szybko gaśnie i zmusza do ponownej czynności. Te dwa zjawiska są różne - ale sposób postępowania, tutaj: uczenie się nowych zachowań, sposobów myślenia, agażowania świadomej uwagi pozostaje bez zmian! #psychologia #lęk #relacje #myśli #nerwica #ocd #zaburzenialękowe #emocje #regulacjaukładunerwowego #regulacjaemocji #neuropsychologia #mózg #neuroplastyczność