Im więcej czasu poświęcamy lękowi, tym silniejszy on się staje. To tak, jak z czasem i hobby. Jak poświęcasz czas nowej umiejętności, stajesz się w niej coraz lepszy. To ważne znać powód tego, co sprawia, że coś jest nie tak. Ale gdy go już poznamy, nie musimy się nim biczować. Możemy wyjść z lekcją na przyszłość. Im dłużej żyjemy TAM, tym mniej jest nas TUTAJ. Trening czyni mistrza. Niestety, w lęku też. Uważaj o czym myślisz. #lęk #atakipaniki #panika #psychologia #nerwica