Día 8 del challenge de 90 días con la dieta Carnivore. 🥩 Hoy tuve que hacer algunos ajustes importantes. Me di cuenta de que, debido a lo saciante que es la carne, estaba bajo en calorías sin darme cuenta. 😅 La semana pasada bajé 2 kg y me estaba costando dormir bien. 😴 Hablé con un experto en la materia y altiro entendió lo que ocurría. Me recomendó ajustar las calorías, y después de hacerlo, anoche volví a dormir como un bebé. 🌙✨ Fue un alivio enorme notar cómo, al escuchar a mi cuerpo y hacer los ajustes necesarios, volví a sentirme al 100%. Ayer también tuve la increíble oportunidad de realizar una inmersión en tina de hielo con el maestro alan. ❄️ Fue una experiencia gratísima, de la cual les contaré más en otro post. 💪 Pero sin duda, fue un día redondo, lleno de aprendizajes y desafíos superados. Lo que viene ahora es seguir ajustando y, sobre todo, escuchar siempre al cuerpo. 🙌 Aunque mi plan es hacer 90 días, no es una carrera ciega. Si llego a los 30 o 60 días y sient...