Si ton ventre reste gonflé ou tendu malgré une bonne hygiène de vie, le problème n’est pas forcément musculaire. Chez beaucoup de personnes attentives à leur santé, le ventre qui résiste est lié à une dysrégulation fonctionnelle : respiration, système nerveux, digestion, charge mentale. 📚 En psychosomatique, il est montré que les tensions abdominales chroniques sont souvent associées à un déséquilibre corps–mental plutôt qu’à un manque de renforcement (Psychosomatic Medicine, 2018). Avant de renforcer, il faut souvent réguler. #ventreplat #yogafit #naturopathiefonctionnelle #corpsetmental #santéglobale