🇮🇹⛔ Ero il primo che non credeva nella meditazione...🧘‍♂️ Però non riuscivo a capacitarmi sul perché la maggior parte di persone di successo non smettessero di parlare dei suoi benefici (da Tim Ferris a Navil Ravikant, Steve Jobs, ecc), definendola come un habit chiave della loro vita. Come tanti, ci ho provato diverse volte in passato senza alcun risultato, fino a quando mi sono trasferito in Australia 🇦🇺, dove ho avuto l'opportunità di trovare un amico che mi ha indirizzato a trovare la giusta meditazione per me - dopo aver provato svariate tecniche, diventando un habit che ormai pratico ogni giorno da svariati anni. ❓Meditare è un concetto troppo generico...come dire..Faccio sport... Ma quale sport fai? Quale di questi ti piace? Pensatela nella stessa maniera...Cercate il tipo di meditazione che faccia a caso vostro, nel mio caso è stata la 6 Phase Meditation composta da (Awareness, Gratitude, Forgiveness, Envision a 3 years, Envision your day ahead and prayer) ma nel vostr...