𝑉𝑖𝑣𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑖𝑛 𝑢𝑛 𝑚𝑜𝑛𝑑𝑜 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑛𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑑𝑜𝑣𝑒 𝑑𝑖𝑠𝑐𝑜𝑛𝑛𝑒𝑡𝑡𝑒𝑟𝑠𝑖 𝑒̀ 𝑑𝑖𝑣𝑒𝑛𝑡𝑎𝑡𝑜 𝑢𝑛 𝑙𝑢𝑠𝑠𝑜, 𝑚𝑎 𝑛𝑜𝑛 𝑓𝑎𝑟𝑙𝑜 𝑝𝑢𝑜̀ 𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑟𝑣𝑖 𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑟𝑜𝑣𝑖𝑛𝑎. 𝗦𝘁𝗮𝗰𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗿𝗲 𝗻𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲̀ 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝘀𝘁𝗮𝘁𝗼 𝘂𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗶 𝗺𝗶𝗲𝗶 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗶 ⚠️ 🤯 Ho avuto il mio primo burnout a Londra a 24 anni mentre lavoravo di notte full time e andavo dritto all'università dormendo 3 ore al giorno in media (per 3 anni) essendo l'unico modo per pagarmi i 30K di università senza ricorrere ad un prestito. 🙍Vi racconto ciò perché ci vollero 2 lunghi anni per riprendermi da quel burnout. Ma non avevo ancora imparato la lezione fino a quando iniziai a praticare la meditazione e il calisthenics, trovando finalmente due attività che oggi mi permettono di staccare la mente e focalizzarmi nel momento presente. 💪Il significato del post non è di attaccarvi a testa in giù ad u...