. این خیلی خوبه که به دیگران کمک کنیم، اما جایی که این کمک‌ها به دیگران در الویت نسبت به مراقبت کردن از خودمون قرار بگیره و به قیمت اذیت شدن خودمون به دیگران کمک کنیم، این‌جا دیگه رفتار سالمی از خودمون نشون نمی‌دیم و باید حتما این موضوع رو کنترل کنیم. تو این نشونه‌ها رو داری؟
 #مسئولیت_پذیری #مسئولیت #افسردگی #خودمراقبتی #مدیتیشن