. #اعتمادبنفس یا Self-Confidence به این معناعه که یک نفر به توان و توانمندی‌های خودش #باور و #اعتماد داشته باشه.


این تقریباً همون معناییه که بسیاری از ما از اعتماد‌بنفس در ذهنمون داریم.


البته این تنها تعریف اعتماد بنفس نیست. تعریف دیگه‌ای از اعتماد بنفس هست که میگه: 
اعتماد بنفس یعنی این‌که انسان خودش رو عمیقاً #ارزشمند و توانمند بدونه.

توی این پست برات چند تا راهکار برای اینکه توی محیط‌های عمومی اعتماد بنفس داشته باشی آوردم.

تو سطح اعتماد بنفست در محیط‌های عمومی چطوره؟ #اعتماد_به_نفس #عزتنفس #اضطراب_اجتماعی #عزت_نفس