. ‏‎اصطلاح #خود‌انتقادی به فرایند تجزیه و تحلیل #رفتار فرد اشاره داره و می تونه مثبت یا منفی باشه. ‏‎بیشتر اوقات، انتقاد از خود به ما کمک می‌کنه تا در شکست‌ها #اجتناب کنیم و در جهت بهبود خودمون تلاش کنیم. ‏‎انتقاد از خود یا عملكرد، اشاره به نقص‌های تایید شده توسط خود فرد، می‌تونه راهی برای افزایش #خودآگاهی و دستیابی به #رشد شخصی باشه، اما همچنین می‌تونه مانعی برای #عزت_نفس و آرامش درونی فرد باشه. ‏‎توی این پست نحوه درست انتقاد کردن از خودمون رو برات آوردم، اسلاید‌ها رو ورق تا مراحلش رو به ترتیب ببینی. ‏‎تو چقدر از خودت انتقاد می‌کنی؟ ‏‎آیا لحنت در این مواقع با خودت مناسب هست؟ #انتقاد #خودانتقادی #خودانتقادگر #افکار_منفی #افکار_مخرب #خودشفقتی #سلامت_روان