با این تکنیک ساده می‌تونیم بیشتر روی #اهداف مون تمرکز کنیم: . . . Speaker: hubermanlab #mindful #mindfulness #mindfullife #neuroscience #focus #goalsetting #lifegoals #achivegoals #achiveyourgoals #هدف_گذاری #توجه_آگاهی #تمرکز #مایندفولنس