‎ 🧘🏻‍♀️جلسه چهارم (جلسه آخر)🧘🏻‍♀️ لطفا این دوره آموزشی رو با دوستان خودتون به اشتراک بذارید و همراه ما باشید. اگر هنوز ویدیوی جلسه یک، دو و سه رو ندیدید پیشنهاد می‌کنم اول با با اون سه ویدیوی آموزشی شروع کنید. به خاطر شرایط فعلی ایران تصمیم گرفتم این دوره چهار جلسه‌ای مدیتیشن رو که در سال ۲۰۲۱ ضبط شده به صورت #رایگان در چهار هفته در پیج اینستاگرام، کانال #تلگرام و کانال #یوتیوب پست کنم. تو این روزها بیشتر از همیشه نیاز داریم که تاب‌آوری بیشتری داشته باشیم و در این مسیر مبارزه از نظر ذهنی مقاوم باشیم، درست تحلیل کنیم و پرسشگر باشیم. این دوره آموزش مدیتیشن و مایندفولنس می‌تونه کمک کوچیکی باشه در این روزها. #مدیتیشن #آموزشی ‎ زینا_امیرمعافی# #زندگی_کن #آموزش_مدیتیشن #کوچینگ #توسعه_فردی #رشدفردی #ذهن_آگاهی #افسردگی #اضطراب #ایران #مدیتیشن_فارسی #آموزش_مدیتیشن #آرامش_درون #۱۴۰۱ #۱۴۰۲ #خرد_جمعی #آرامش_ذهن