#sittingisthenewsmoking ⚠️ "Yapılan araștırmalar, sigara içmenin yeni hali olarak tanımla- nan oturmanın, kardiyak hastalık riski ve buna bağlı ölümlerle de ilişkili olduğunu gösteriyor.'Bu araştırmaya göre daha da önemlisi, uzun süreli oturmanın getirdiği risk, yalnızca fiziksel aktivite ile ortadan kaldırilabiliyor. Șimdi sikı durun! Dünya Sağlık Örgütu'nün verilerine göre her yıl ölen ortalama 3 milyon 200 bin kişinin katili de hareketsiz yaşam. Karşılaştığımız verilere bakılırsa çoğu insan, saatleri, ayları, yılları sürekli erteleyerek kaçırdığı seyin sadece egzersiz yapmak değil sağlığı olduğunu fark etmiyor bile. Bu insanlar tüm gün yerlerinde oturarak aslında hızlı adımlarla dönüşü olmayan yollara yürüyor olabilirler. Fiziksel olarak aktif bir yașam süirmenin ve düzenli egzersiz yapmanın, diyabetten kardiyovasküler hastalıklara, kanserden ani ölümlere, ağrılardan bağışık sistemine kadar birçok alanda pozitif etkileri gőrülmesine rağmen, insanlar neden bu kadar kolay bir seçe...