Hace poco conocí la pausa ignaciana gracias a unas amigas, y desde entonces la he hecho parte de mi día. Aunque se suele practicar al final del día, yo la adapté entre 12:00 y 12:30. Es mi momento de reconexión. Preguntas como: 🔹 ¿Qué agradezco hoy? 🔹 ¿Qué emoción me habita ahora? 🔹 ¿Qué necesito soltar o ajustar? Me ayudan a hacer una pausa real, observar sin juicio y retomar el día con más enfoque y menos carga. Esto no es solo para días tranquilos. Es precisamente en los días intensos donde más lo necesito. Porque para tomar decisiones alineadas, primero hay que escucharse. 💬 ¿Qué prácticas te ayudan a pausar y reconectar durante el día? #UnaHerramientaALaVez #PausaIgnaciana #LiderazgoConConciencia #MujeresQueSeEscuchan #CrecimientoDiario #ReescribiendoLaSororidad