Dev Hizmet! İştahı bastıran nefes çalışması.Hadi yine iyisiniz. Severim sizi bilirsiniz. 😎🙏♥️ Günde en az 2-3 kez tekrarlayın Sabah ve akşam düzenli uygulama yapın Rahatsızlık hissederseniz hemen durdurun Stresli anlarda özellikle faydalıdır Acil açlık hissi geldiğinde hemen uygulayın Bu teknikleri düzenli uyguladığınızda: Metabolizmanız dengelenir Açlık hissiniz azalır Duygusal yeme davranışı kontrol altına alınır Stres seviyeniz düşer Yemek porsiyonlarınızı daha iyi kontrol edebilirsiniz Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, bu egzersizleri uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Kulak Noktası: Kulağınızın üst kısmında bulunan "Shen Men" noktasına Başparmağınızla 1-2 dakika nazikçe masaj yapın İştah kontrolüne yardımcı olur #iştah #meridyen #şifa #kilokoçu #enerjinoktaları #acupressure #chi #balance #enerjinoktaları #health #wellbeing #wellness #healing #şifa #şifacı #nefes #breathing #yoga #zayıfla #kilover #keşfetteyiz #keşfet #explore #fitness #fit #body #vücu...