Hidratasyon yani bedendeki nemliliğin iyi olması, yani taze suyun metabolik olaylar ile bağlanarak yüzeyden derine beden dolaşıma katılabilmesi, gençlik dediğimiz şeyin ta kendisi. Bunun için üç başlık ile geldim. Bonus: Lokal ve üst üste fasyal katmanları birbiri üzerinde hareket ettirmeye yönelik yumuşak masajlar da hidratasyonu artırır. Örneğin kendimize yapabileceğimiz bir yüz masajı💫 Hepsi için ise ortak başlık yönetilebilen stres. Stres, bedendeki hidratasyonu belki de en hızlı düşüren başlıklardan biridir. #fasyalyoga #fasyaeğitimi #hidratasyon #yogatürkiye #yogaistanbul #fasyaistanbul