Witaj w kolejnym sezonie White Lotus 🪷 Dzień 3 reatreatu Future Self - po sesji Pilates & Barre uczyłem dziewczyny technik oddechowych Microcosmic Orbit wywodzących się z Taoizmu. Współcześnie rozwija je dr Joe Dispenza, który łączy mistycyzm tamtych czasów z możliwościami dzisiejszej nauki. Oddech to życie - Twoje narzędzie do zmiany chemii w mózgu, do autoregulacji układu nerwowego a filozoficznie jest to Twoja brama do szyszynki - do wyższego ja. Od 3 lat stosuje te techniki regularnie i widze jak namacalnie zmienia sie moj sposób reagowania na trudne sytuacje czy emocje, i jak otwieram sie na nowe - bo oddech jest dla mnie doskonała metoda pracy na przyciąganie obfitości. #pilates #breathwork #retreat #futureself