W niedzielę poprowadziłem warsztaty poświęcone serii Rowing na reformerze. To jedna z najbardziej wielowymiarowych sekwencji w Pilatesie — taka, w której można sporo popsuć… ale też zmienić i uwolnić! Przywrócić ruch w obręczy barkowej, odciążyć kręgosłup, uruchomić oddech, odzyskać przepływ. To nie jest seria „na start”. Ciało musi być na nią gotowe. Jednocześnie - jej regresje warto wprowadzać jak najwcześniej, a gotowość nadała serię pokażę Ci opanowany order - funkcje w ciele. W trakcie szkolenia przeszliśmy przez te regresje krok po kroku. Była anatomia i biomechanika, był cueing i hands-on — wszystko po to, żebyście mogły wprowadzać klientów w Rowing mądrze, bezpiecznie i skutecznie. Dziękuję Wam — tym, które już znałem, i tym, które poznałem pierwszy raz — za zaufanie, otwartość i tak świadomą pracę w ciałach. Jestem pewien, że nowe umiejętności i zrozumienie przyniosą Wam — i Waszym klientom — realne zmiany i sukcesy. #pilates #pilatesinstructor #reformer #reformerpilate...