„Nic nie czuje⁉️, „To było tylko machanie nóżką” - możliwe, że trafiłaś/eś na kiepskiego nauczyciela - ale tak samo możliwe, że ta lekcja byla świetnie dopasowana do Twoich potrzeb na ten moment. Łatwo jest zrobić mocny trening po którym nie wstaniesz z łóżka, prawdziwa sztuka jest dopasować trening do ciała i umysłu klienta - by w trakcie wyszedł ze strefy komfortu, dostał ćwiczenie które okaże się wyzwaniem ale także i takie które wyjdzie mu super. Żeby wyszedł z zajęć zmotywowany do działania i z satysfakcja ze coś mu się udało. Twój papierek lakmusowy to oczywiście Twoje ciało - samopoczucie, lekkość, oddech, dobre nastawienie - a nie tylko zakwasy na następny dzień czy pot. Cel To Twój kręgosłup, Twoja postawa ciała - a shape jest też ważny - tylko to nie jest cel tej metody. Enjoy #pilates #porady #coaching #ruchtozdrowie #reformerpilates #viral