Nie wiem czy nie wkładam kija w mrowisko ale w trosce o Wasze ciała przychodzę dziś z radą by nie zamykać się na żaden system ćwiczeń - w swojej pracy widziałem niejednokrotnie ciałka przemęczone reformerem - zamknięte w powtarzalnych sekwencjach, zgniecione i napięte silnymi sprężynami. Cokolwiek ćwiczysz - ćwicz różnie. W zależności od potrzeby, samopoczucia i nawet pory roku. Biegaj, pływaj, tańcz i ciesz się sprawnym ciałem nie tylko w pomieszczeniach. Oddychaj 🤍 #pilates #ruchtozdrowie #anatomia #fizjoterapia #pilatesreformer #reformer #pilatesathome #viral #coaching