Szukasz ćwiczeń 💪 na prawidłową postawę ciała? Dobrze trafiłaś! Ściana to Twój nowy przyjaciel – da Ci feedback to zdrowej pracy z kręgosłupem. Ćwiczenia wykonuj bez limitu: oddychaj tak, by na wydechu zbliżać zapięcie od stanika do ściany + i faza wydechu jest na każde uniesienie rąk do góry czy otwarcie na boki. Powodzenia!🦋 #pilates #postawaciala #porady #ruchtozdrowie #fizjoterapia #anatomia #viral #posture #pilatesathome #muscle