„Chciałbym, ale się boję” – znasz to zdanie? To nie sprzeczność, tylko wewnętrzna rozmowa dwóch części: tej, która pragnie – sensu, bliskości, rozwoju, radości, i tej, która się boi – odrzucenia, rozczarowania, zawodu. Ważne: obie zasługują na uwagę. Nie chodzi o to, żeby walczyć z lękiem, ale go usłyszeć i uprawomocnić. Dopiero wtedy możemy zrobić krok w stronę tego, czego naprawdę chcemy. Pamiętaj: emocje, których się boisz, mogą przynieść ulgę i nową wiedzę o Tobie. A obawy… bardzo często nigdy się nie spełniają. Unikanie chroni tylko chwilowo, ale odbiera szansę na radość, satysfakcję i wiarę w siebie. Mini-zadanie: zapisz jedno swoje „chcę” i jedną obawę. Dopisz do niej jeden prosty krok, który może ją oswoić. Zrób go dziś. #psychologia #terapia #lęk #odwaga #pewnośćsiebie