Czasem to, co myślimy o sytuacji, bywa większym ciężarem niż sama sytuacja. Nasze percepcje są jak filtry – utkane z dawnych doświadczeń, emocji i przekonań. A kiedy zaczynamy je zauważać, możemy spojrzeć na rzeczywistość inaczej: lżej, spokojniej. A Ty? Jakie przekonanie ostatnio przyłapałaś/przyłapałeś u siebie i spojrzałaś/spojrzałeś na nie inaczej? #psychologia #psychologicznie #psychoterapia #zdrowiepsychiczne #rozwójosobisty #emocje #lekkość