🛑 ALERTA para quem está no pós-operatório ou tem diástase abdominal! Levantar as duas pernas do chão parece inofensivo… mas esse movimento aumenta MUITO a pressão intra-abdominal 😱 O que isso causa? ❌ Projeta o abdômen pra frente ❌ Prejudica o fechamento da diástase ❌ Pode comprometer a estética e a recuperação Se você quer fortalecer o core de forma SEGURA e proteger seus resultados, evite esse tipo de exercício sem orientação especializada. 💪 ✅ Prefira exercícios adaptados ao seu momento e respeite seu corpo! 📌 Salva esse post pra lembrar depois 📲 Marca alguém que precisa ver isso! Dr Presper Daher CRM/SP: 113.299 médico, Cirurgia Plástica RQE: 31.626 #Vacuoabdominal #estomagoalto #abdominoplastia #lipoabdominoplastia #lipo #harmonizacaocorporal