Esvazie todo o ar dos pulmões e faça uma inspiração falsa, com o nariz e boca fechados, para realmente fazer o VÁCUO ABDOMINAL, fortalecer seu abdome e ter uma barriga chapada. Curta, comente e compartilhe a dica. 😀 Dr Presper Daher CRM/SP: 113.299 médico, Cirurgia Plástica RQE: 31.626 #Vacuoabdominal #estomagoalto #abdominoplastia #lipoabdominoplastia #lipo #harmonizacaocorporal