Leggi la caption per capire perché!👇🏻 8 abitudini che danneggiano il tuo cervello. Scopriamo perché! -Ascoltare musica ad alto volume può compromettere l’udito e aumentare lo stress. -Un eccesso di zucchero influisce negativamente sulla memoria e la capacità di apprendimento. -Non muoversi abbastanza riduce l’apporto di ossigeno al cervello e aumenta la probabilità di sviluppare patologie neurodegenerative. -La mancanza di sonno, di esposizione alla luce naturale e l’isolamento sociale possono alterare l’umore, le funzioni cognitive e la concentrazione. -Non bere abbastanza provoca stanchezza, affaticamento e mancanza di energia. -Passare troppo tempo davanti allo schermo altera il sistema di ricompensa e nel lungo tempo provoca assottigliamento della corteccia cerebrale che è responsabile di funzioni cognitive come prendere decisioni e la risoluzione dei problemi. È importante quindi, prendersi cura del proprio cervello adottando abitudini sane! #neuroscienze #neuro #be...